"La mejor
lección de mi vida ha sido que todo lo que buscaba en los demás, como
comprensión, aceptación, amor, respeto, honestidad y libertad, lo he
encontrado dentro de mí "
Algunas veces en tu vida te puedes encontrar en un momento en el cual
necesites cambiar, probablemente, porque algunos comportamientos que
has repetido a lo largo del tiempo ya no funcionen más o, tal vez, te
hayas cansado de sentirte triste, enojado, frustrado, angustiado o
insatisfecho, o porque tus relaciones han empezado a estacionarse en un
estado que no te gustan del todo. Si estás en un momento así y deseas
con todo el corazón sentirte feliz, has dado el primer paso. Permitir
que alguien te ayude a ayudarte
es el mejor regalo que te puedes dar a ti mismo para comenzar a
"ocuparte" y dejar de "pre-ocuparte" dándote un espacio y un tiempo
para crecer y lograr una vida plena.
La terapia gestalt es una terapia en la que contactarás con tus
emociones para resolver tus problemas que te impiden llevar la vida que
tú quieres -y mereces- vivir. La diferencia con otras terapias es que
no es sólo hablando de tus pensamientos como solucionas tu vida, sino
también a través de sentir tus emociones. Es decir, algunas ocasiones,
puedes darte cuenta de que algo no funciona en tu vida y puedes tener
una estrategia para modificarla en la cual comprendes racionalmente lo
que tienes que hacer; sin embargo, al parecer, no obtienes el cambio
que deseas. Esto es así porque, desgraciadamente, la vida no es
cuestión de planeación como en el caso de un trabajo, una empresa o los
estudios, sino de experiencias o vivencias. Darte cuenta de como vives
o como te impides vivir es conocerte a ti mismo y amarte, como lo han
conocido todos los sabios de todos los tiempos.
Te invito a que me permitas ayudarte en el camino de tu crecimiento.
Ana Mondragón
Estudios y experiencia
Laboral: Maestría en Psicoterapia Gestalt en la
Universidad Gestalt de América
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