Hakomi
es una palabra de los indios Hopi que
significa quién eres.
El método Hakomi
de autoestudio asistido fue creado por
el psicoterapeuta estadunidense Ron
Kurtz, autor de “Lo que el Cuerpo
Revela” (Kurtz y Prestera,1976),
“Psicoterapia Centrada en el Cuerpo. El
Método Hakomi” (Kurtz,1990) y “La
Revelación de la Gracia” (Kurtz y
Johanson, 1991)
Hakomi reúne los vastos mundos de la
psicoterapia humanista, la corporal, el
Budismo, el Taoísmo y la ciencia y se
centra en la experiencia presente.
Las aportaciones más recientes de la
neurociencia están confirmando las bases en
las que se funda el método, que sostienen
que el funcionamiento cerebral se inicia,
regula y cambia mediante la
experiencia.
El método Hakomi ofrece el espacio para
que, mediante el autoestudio en atención
plena y con una actitud experimental, el
participante logre descubrir cómo organiza
su experiencia alrededor de creencias y
hábitos inconscientes.
Algunos de estos hábitos nos llevan a vivir
una y otra vez situaciones dolorosas o
insatisfactorias, sin que sepamos cómo
llegamos a ellas o cómo poderlas cambiar.
Este autoestudio tan profundo e íntimo sólo
puede desplegarse en un ambiente en el que
la persona se siente respetada y segura, en
el que descubre sus propios recursos y en
el que obtiene y aprende a obtener el apoyo
físico, mental, emocional y espiritual que
necesita.
